KEGIATAN SENAM SMA N 88 JAKARTA

12 Februari 2019 Info Umum Admin SMAN 88 JKT

Senam pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani. Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar. Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya. Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari. Senam juga dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh. Olahraga ini juga bisa menjaga fungsi otak, mencegah pikun, juga bisa mengurangi stress dan membuat lebih bahagia karena dengan kita melakukan gerakan senam maka tubuh akan melepaskan hormon endorphine.

Pada hari jum’at, 8 Februari 2019, SMA Negeri 88 Jakarta  melakukan senam pagi bersama yang menjadi salah satu kegiatan rutin di Sekolah SMAN 88 Jakarta, yang diikuti oleh seluruh warga SMAN 88 Jakarta

Senam bersama diadakan di lapangan SMAN 88 Jakarta dipandu oleh tim komunitas senam SMAN 88 Jakarta. Senam pagi bermanfaat menjaga metabolisme tubuh agar terhindar dari penyakit dan menjaga kesegaran jasmani dan rohani. Dengan dilaksanakanya kegiatan rutin tersebut diharapkan dapat menjaga kondisi tubuh seluruh warga SMAN 88 Jakarta agar tetap fit dan bugar serta dapat melakukan aktifitas dengan optimal.


© 2019 SMAN 88 Jakarta. All rights reserved.